Tut gut, oder? Diese Übung kommt aus Sturmfest, meinem Online-Kurs gegen Stress. Sieben weitere Übungen schick ich dir als PDF:
Geschafft
Spür kurz nach. Genau das ist Sturmfest.
Diese paar Minuten waren eine Übung aus Sturmfest, meinem Online-Kurs gegen Stress. Die gesetzlichen Krankenkassen erkennen ihn als Präventionskurs an und erstatten dir je nach Kasse 75 € bis zum vollen Preis.
Wenn du weiterüben willst: Ich schick dir sieben kurze Übungen für stürmische Zeiten als PDF.