Kostenloses Übungsheft

Resilienz stärken: sieben Übungen für stürmische Zeiten

Resilienz heißt psychische Widerstandskraft: nach einer schweren Zeit wieder aufstehen. Jede der sieben Übungen dauert zwischen 30 Sekunden und zehn Minuten und passt zwischen zwei Termine. Als PDF zum Ausdrucken oder fürs Handy.

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